Saison 2
Épisodes
#27 - Les mise en échec et les problèmes dans le développement au Québec
Est-ce que les mises en échec ont leurs place au hockey ? Est-ce que le développement des athlètes est bien exécuté ?
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#26 - Les 3 exercices qui te mèneront à la NHL
Dans cet épisode, on t'explique les 3 seuls exercices que tu devrais faire pour te rendre dans la NHL.
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#25 - Espace/Équipement restreint en contexte de groupe
Dans cet épisode, on te donne des outils et des conseils lorsque tu es dans un espaces restreints ou avec moins d'équipements pour t'entraîner.
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#24 - Comment préparer le dernier stretch de ta saison.
Si tu veux performer à ton meilleur pendant la 2e moitié de saison, écoute le podcast du début à la fin !
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#23 - Workload et Capacité de récupération
Dans cet épisode, on te parle de l'importance de ta capacité à récupérer et l'impact du "workload" sur tes performances.
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#22 - Case Study d'un de nos athlètes (Charge de travail)
Dans cet épisode, on te réserve plein de surprise dans un case study d'un de nos athlète.
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#21 - La routine du matin dicte ta journée
Dans cet épisode, on te donne divers trucs pour t'aider avec ta routine du matin !
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#20 - Un simple déséquilibre postural t'éloigne de la NHL
Dans l'épisode #20, nous te parlons de comment un petit déséquilibre de ta posture peut avoir un immense impact négatif sur ta "game".
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#19 - Du gym à la glace, comment optimiser le transfert
Dans cet épisode, nous te parlons de comment bien transférer tes acquis du gym à la glace afin d'optimiser ton développement.
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#18 - Qu'est ce qu'un bon programme d'entraînement - Les paramètres
Dans l'épisode d'aujourd'hui, nous parlons des paramètres d'entraînements dans un programme optimal pour les athlètes de hockey. Si tu as les "redflag" dans tes programmes, cours le plus vite possible nous voir ! Bon...
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#17 - Le tempo, ça fais chi*r, mais ça paye.
Dans l'épisode d'aujourd'hui, nous te parlons du tempo. Oui, oui, le tempo ! Un des paramètres les plus importants d'un plan d'entraînement qui impact absolument tout ! Le tempo peut faire la différence entre une...
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#16 - Le mois de novembre, ton ennemi ou ton allié ?
Dans cet épisode, nous te parlons de l'importance du mois de novembre dans ton développement et de comment mettre ce mois de ton côté, qui est pourtant difficile pour plusieurs.
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