#8. Les charges de travail (Workload)
Dans cette épisode, je vous parle des charges de travail interne et externe, comment bien gérer et mesurer ses paramètres pour performer et éviter le surentraînement.
Dans cette épisode, je vous parle des charges de travail interne et externe, comment bien gérer et mesurer ses paramètres pour performer et éviter le surentraînement.