C’est bien plus qu’un entraînement hors glace. C’est la méthode idéale pour optimiser ton transfert du gym à la glace, en développant des qualités physiques directement applicables à ton jeu, et ce, directement sur la glace. Un entraînement basé sur la science du hockey

Nous structurons nos séances en fonction des filières énergétiques spécifiques au hockey, en mettant l’accent sur :

• Le transfert de force sur les lames pour une puissance et une efficacité accrues sur la glace

• Le développement de la puissance explosive et de l’endurance anaérobie

• L’optimisation des capacités de récupération pour performer tout au long du match

• Des outils et méthodes d’avant-garde

Nous utilisons des équipements et techniques d’entraînement de haut niveau pour repousser les limites de chaque athlète :

• Machines iso-inertielles pour un développement optimal de la puissance et du contrôle

• Entraînement en hypoxie pour améliorer la tolérance à l’effort et la récupération

• Méthodes contrastées combinant force et vitesse pour un impact direct sur la performance

• Et bien plus encore…

Un encadrement de pointe. Que tu sois joueur ou gardien, Gym on Ice te prépare à être

plus rapide, plus puissant et plus résilient sur la glace. Nos entraînements sont adaptés aux besoins individuels et aux exigences du hockey moderne.

Prêt à dominer sur la glace?